콜레스테롤1 좋은 식습관으로 시작하는 콜레스테롤 관리 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질로, 세포벽과 호르몬 생산에 중요한 역할을 합니다. 하지만 과다한 콜레스테롤은 심혈관 질환과 관련되어 있으며, 적절한 관리가 필요합니다. 식단은 콜레스테롤 관리에 큰 영향을 미치는데, 올바른 식습관으로 콜레스테롤을 관리할 수 있습니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 지방성 물질로서, 세포벽을 형성하고 호르몬 생산에 필수적인 역할을 합니다. 주로 간에서 생산되며, 일부는 우리가 섭취하는 음식에서도 얻을 수 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필요한 양 이상으로 높아지면 건강에 해로울 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지단백)과 HDL(고밀도 지단백)로 나뉩니다. LDL 콜레스테롤은 일명 나쁜 콜레스테롤로 불리며, 과다하게 존재할 경우 혈.. 2024. 3. 23. 이전 1 다음
