장건강의중요성1 장의 올바른 기능 유지를 위한 생활 습관 우리 몸의 장기 중 하나인 장은 소화와 흡수, 면역 기능 등 다양한 역할을 합니다. 건강한 장은 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 매우 중요합니다. 장의 다양한 기능 1. 소화 및 영양소 흡수 장의 가장 기본적인 기능은 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 것입니다. 소화는 소장과 대장에서 일어나며, 여기서 음식물은 소화 효소와 미생물의 도움을 받아 소화됩니다. 소장에서는 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 더 작은 입자로 분해되고, 이들은 장벽을 통해 혈관으로 흡수됩니다. 이렇게 흡수된 영양소들은 우리의 에너지 생산, 세포 수리, 그리고 성장에 필수적입니다. 2. 면역 시스템 지원 장은 우리 몸의 면역 시스템을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 장은 다양한 면역 세포와 림프 조직으로 가득 차 있으며.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
